Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1585 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 80,15g | Hh: 135,87g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Кофе, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Горбуша Жареная, Макароны Отварные, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Päivällinen: Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Лента Печенье Сэндвич, Виноград. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|