Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1654 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 156,62g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Leche de Almendras, Dukita Avena, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Canela, Clara de Huevo, Frutillas, Huevo. Lounas: Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallito Verde. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza. Välipalat/Muut: Goldnutrition 100% Whey Pro, la Abundancia Copos de Maíz, Conaprole Yogur Biotop Light, Banana, Crema de Cacahuate, Almendras, Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facusosa07
|