Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1322 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 95,76g | Hh: 160,67g.
Lounas: Aldi Schinkensülze, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Thomy Hollondaise, Frühlingszwiebeln, Ja! Milch 3,5%, Champignons, Zucchini, Pflanzenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Päivällinen: Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Champignons Frisch, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Pflanzencreme, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaiserschote, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kirschtomaten, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|