Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 90,32g | Hh: 71,05g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Гречка по-Купечески, Свекла Вареная, Форель. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|