Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 72,16g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Manzana, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. Lounas: Huevo, Manzana. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Campari Campari. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|