Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1163 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 53,57g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Milbona Frische Weidevollmilch. Lounas: Lidl Kaki. Päivällinen: Dinkelbrötchen, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Kidney-Bohnen, Freshona Sonnenmais, Zwiebeln, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Geschälte Tomaten. lisää...
|
|
541 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|