Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1485 kcal
|
Rasva: 119,04g | Prot: 87,82g | Hh: 39,79g.
Aamiainen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, Zeal Naturals Keto Electrolytes. Lounas: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Coffee and Chicory. Päivällinen: Butter, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Kale, Morton Salt, Black Pepper, Olive Oil. Välipalat/Muut: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - right-now-or-never
|