Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 92,86g | Prot: 40,39g | Hh: 274,47g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato, Balocco Pastefrolle. Lounas: Arance, Balocco Pastefrolle, Caffè Zuccherato, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Divella Riso Parboiled. Päivällinen: Melanzana Cotta, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Becher Le Prosciuttine. Välipalat/Muut: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Parmalat Yogurt. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|