Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2081 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 126,95g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Kinder Maxi King, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Red Bull Red Bull Sugarfree, Reis (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: Red Bull Red Bull, Mcenndy Popcorn Sweet. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|