|
I’m loosing it slowly but surely. Loosing the weight isn’t that difficult. It’s KEEPING it off is the hard work!
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
771 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 50,21g | Hh: 127,80g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Ennen lounasta: From The Ground Up Cauliflower Pretzel Sticks. Lounas: Yellow Summer Squash, Sabra Roasted Garlic Hummus. Päivällinen: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Definitely a different challenge. Good luck!
14 marras 21 jäseneltä: Draglist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahuval73065
|