Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
442 kcal
|
Rasva: 28,05g | Prot: 20,28g | Hh: 38,00g.
Aamiainen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Päivällinen: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|