Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1819 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 82,22g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Русская Каша Гречневый Продел, Сыр Маасдам, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . Lounas: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Плов с Курицей. Päivällinen: Сало, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina19640701
|