Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1069 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 61,14g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Мандарины, Фаворит Групп Смесь 2 Орехи Жареные, Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|