Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 72,78g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Chikabar Oreo, Чай, Лента Пицца с Курицей и Грибами. Lounas: Глобус Плов с Грибами . Päivällinen: Eco Печенье Сдобное Бисквитное Глазированное с Малиновой Желейной Начинкой, Чай, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Свежов Салат Розовый Фламинго, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|