|
bismillah bisa yuk
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
858 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 24,30g | Hh: 119,63g.
Aamiainen: Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Tahu Goreng. Lounas: Siantar Top Go! Potato, Good Day Coffee Freeze, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Päivällinen: Gery Chocolatos, Siantar Top Goriorio, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourbae23
|