Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
856 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 47,03g | Hh: 52,46g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Магнит Грейпфрут. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|