Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
889 kcal
|
Rasva: 21,56g | Prot: 40,19g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Яблоко, Огурец. Lounas: Gallina Blanca Грибной Бульон, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Квашеная Капуста, Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastianev
|