Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 85,10g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Jeruk, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Ayam Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Kecambah, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Jeruk, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|