Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 110,47g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, La Tourangelle Масло Авокадо, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Помидоры. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик. Päivällinen: Кешью, Магнит Манго, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Суп Овощной, Говядина Постная, Био Баланс Кефир 0%. Välipalat/Muut: Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Магнит Банан, Био Баланс Кефир 0%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|