Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 89,06g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Томер Шоколад 65%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Житный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Котлета курино-говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Голец. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Томер Шоколад Молочный без Сахара, Киви, Polezzno Кисель с Семенами Чиа Черная Смородина, Фейхоа. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|