Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1605 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 98,77g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные. Lounas: Помидоры, Чечевица отварная, Фарш к гарниру. Päivällinen: Мандарины, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Северная Долина Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|