Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1529 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 51,01g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Спецзаказ Тунец Натуральный. Päivällinen: Кантарелла Лечо, Ольхон Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ашан Финики Сушеные без Косточек. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|