Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
807 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 44,41g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Ярче Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Ирмень Сметана 15%, Магнит Банан, King Protein Isolate Protein, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Ирмень Кефир 1%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lounas: Восход Энержи Хлеб Минский, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|