Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
647 kcal
|
Rasva: 6,24g | Prot: 49,30g | Hh: 98,21g.
Aamiainen: Cybermass Whey Protein (30г), Яблоко, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Помидоры, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|