Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
679 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 27,17g | Hh: 113,59g.
Lounas: Jasmine Gergelim Branco Natural, Maionese Light, Tomates, Gerônimo Falafel , Almanara Falafel. Välipalat/Muut: Canela, Cappuccino, Banana-Maçã, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50TonsdeVermelho
|