Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1628 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 140,55g | Hh: 60,93g.
Aamiainen: Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Lounas: Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Mandeln. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gutes Land Handkäse, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|