Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 104,45g | Hh: 36,49g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Магнит Хурма, Сыр Гауда, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lounas: Шарлотка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
💞💞💞💞💞 Девочки, приглашаю в бесплатный чат ПОХУДЕНИЯ хочешь: 👠Не стесняться своей фигуры; 👠Ловить восхищенные взгляды; 👠Избавиться наконец-то от лишних кг и проблемных зон ? 🌺МАРАФОНЫ 🌺ТРЕНИРОВКИ 🌺ПП МЕНЮ 🌺МОТИВАЦИЯ 🌺ОБЩЕНИЕ В ЧАТЕ Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍 ПИШИ МНЕ: в вайбер 89257200300" ХОЧУ В ЧАТ"
14 marras 21 jäseneltä: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана727
|