Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2102 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 131,21g | Hh: 231,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Фруто Няня Детский Йогурт Клубника-Банан, Красное Яблоко, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Фрутоняня Биотворог, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Monster Black Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|