Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1654 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 71,41g | Hh: 215,49g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Смешанные Орехи, Кофе, Сырник. Lounas: Капуста Тушеная, Зеленые Оливки, Иней Колбаса Мясо Индейки. Ennen päivällistä: Банан, Киви, Банан. Päivällinen: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Голубика, Сырники Домашние, Чернослив, Сметана . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|