Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1945 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 140,75g | Hh: 247,50g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Седьмой континент Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Мандарины, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Форель Слабосолёная. Päivällinen: Ашан Киви, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Атаг Милому Созданию, SPAR Язычки Слоеные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|