Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1580 kcal
|
Rasva: 89,43g | Prot: 75,06g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Král Sýrů Сыр Hermelín, Dulano Бекон, Tastino Хлеб, Яйцо. Lounas: Pilos Батончик Творог, Hellmann's Майонез, Ocean Sea Краб Палочки, Лук, Салат Айсберг, Огурец. Päivällinen: Nutrend Батончик Protein Кокос, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, J.D.Gross Шоколад, Pilos Батончик Творог. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|