Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
956 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 63,90g | Hh: 60,07g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сливочное Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Lounas: Яблоко, Сметана , Суп Овощной. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Välipalat/Muut: Fish House Шпроты , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|