Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1723 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 75,14g | Hh: 238,71g.
Aamiainen: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Семья Сыр Пармезан . Lounas: Фармстандарт Ферро Гематоген, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Päivällinen: Окей Улитка Греческая с Начинкой Вишня, Глобус Скумбрия Пряного Посола, Глобус Сельдь Атлантическая, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Хурма, Махариши Кексы Тортини с Джемом из Лесных Ягод, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|