Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 92,62g | Hh: 133,80g.
Aamiaisen jälkeen: Putenschinken. Lounas: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Aldi Bio Lachsfilets. Lounaan jälkeen: Äpfel. Päivällinen: Frischkäse, Ei (Ganz), Gurke (mit Schale), Avocado, Eisbergsalat, Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Apfel, Äpfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ponnath Delikatess Putenschinken, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|