Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
2080 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 93,12g | Hh: 260,28g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Маркет Перекресток Спп Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Черная Смородина. Lounas: Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Яблоко, Индилайт Бедро Индейки, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Storck Toffifee , Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|