Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1443 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 94,77g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада", Магнит Банан. Lounas: Говядина Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Желудки Куриные, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|