Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2876 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 136,31g | Hh: 366,86g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Варенье, Овсяная Крупа. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Кетчуп, Гречка, Печеночные оладьи. Päivällinen: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Пицца брокколи, Буженина. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|