Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1122 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 65,40g | Hh: 84,16g.
Aamiainen: Формула Госта Лосось Тушеный, Макфа Гречка на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Яичный Белок. Lounas: Запечённые Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Щедрые Хлебец Гречневый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Danone Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Запечённые Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макфа Гречка на Воде. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|