Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 69,15g | Hh: 70,75g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареное Яйцо. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Котлета Лососевая, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента. Päivällinen: Сливочное Масло, Курица Вареная, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Uliyana22
|