Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
914 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 79,94g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Päivällinen: Кинза, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ 15.11. Välipalat/Muut: Красная Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|