Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2045 kcal
|
Rasva: 82,49g | Prot: 86,64g | Hh: 214,13g.
Aamiainen: Honig, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Popp Coleslaw Salat, Tomaten, McEnnedy Pulled Pork, Burgerbrötchen. Päivällinen: Baileys Baileys Irish Cream, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mischbrot. Välipalat/Muut: Alnatura Marzipan Zartbitter, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|