Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 74,27g | Hh: 86,15g.
Aamiainen: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Яичница, Помидоры Черри, Глобус Сыр Дор Блю . Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Чай, Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|