Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2308 kcal
|
Rasva: 120,91g | Prot: 89,29g | Hh: 219,34g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Печеночные Котлеты, Veladis Паста Креветочная, Батон. Lounas: Класс Торт Мраморный, Мягкая Салями, Пирятин Сыр Российский, Хурма, Зеленый Листовой Салат, Макароны с Маслом, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Мармелад, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Винегрет, Хлеб Черный, Батон, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|