Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
650 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 54,37g | Hh: 42,22g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lounas: Шарлиз Нуга с Арахисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana-sa
|