Päiväkirja - Жирушка123, 22 huhti 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2014
57,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 0,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 huhtikuuta 2014:
1209 kcal Rasva: 38,49g | Prot: 49,09g | Hh: 175,04g.   Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Рисовый Суп с Курицей, Щелковохлеб Булка Люкс, Банан, Сырники. Päivällinen: Gerber Фруктовое Пюре, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бон Пари Мороженое Джунгли. lisää...
1390 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Жирушка123


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.