Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 57,90g | Hh: 150,69g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Селянське Масло Сливочное, Котлеты из Куриной Грудки, Сквирянка Крупа Пшенична. Lounas: Тетя Клара Пирожок с Персиком, Селянське Масло Сливочное, Салтовский Шинка, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Roshen Шоколадный Заяц, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|