Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1922 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 50,45g | Hh: 249,24g.
Aamiainen: Бабаевский Конфета Визит, Банан, Ашан Чиабатта Ржаная, Люля-Кебаб, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленный Яичный Белок, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Амарас Булочка с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|