Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1707 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 74,05g | Hh: 183,23g.
Aamiainen: Käse-Laugenstange mit Speck, Milram India Curry Quark, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Grafschafter Sandwichtoast. Lounas: Knorr Salatkrönung Französische Art, Milbona Naturjoghurt, Gurke (Geschält), Mischbrot. Päivällinen: Buitoni Eliche, Aldi Bio Tomaten-Sahne-Sauce, K-Classic Mozzarella Schnittfest Gerieben, K-Classic Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Adelholzener Mandarine , Teekanne Marokkanische Minze . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|