Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 62,64g | Hh: 171,98g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Чайкофский Сахар Рафинад. Lounas: Домашний Вкус Лапша Домашняя, Пятерочка Лимон, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Белебеевский Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Пятерочка Яблоко Красное , Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|