Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2784 kcal
|
Rasva: 135,24g | Prot: 104,84g | Hh: 290,34g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Майонез, Борщ со Свининой, Хлеб Зерновой, Батон. Päivällinen: Жареная Картошка, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|